Å være høysensitiv innebærer at man tar til seg langt flere inntrykk og stimuli fra omgivelsene enn andre mennesker. Dette kan være en ressurs i mange sammenhenger, men også en kilde til sårbarhet. Denne boken handler om hva høysensitivitet er, og hvordan man best kan leve med dette karaktertrekket. Forfatteren diskuterer blant annet forhold som kan forringe livskvaliteten til de høysensitive, kommunikasjons- og mestringsstrategier, skole- og arbeidssituasjon samt hjelpeverktøy og metoder for en bedre hverdag. Trond Haukedal er psykolog.
EN av FEM nordmenn (nesten en milion) har karaktertrekket høysensitivitet.
Det betyr at man tar til seg langt flere inntrykk og stimuli fra omgivelsene enn andre mennesker. Disse inntrykkene bearbeides dypere enn hos ikke-høysensitive, og man reagerer også sterkere. Dette kan være en ressurs i mange sammenhenger, men også en kilde til sårbarhet.
Denne boken er skrevet for å øke kunnskapen om høysensitivitet, samt å gjøre høysensitive mennesker stolte av karaktertrekket sitt. Det er også mitt ønske å bidra til at vi andre fire millioner nordmenn i fremtiden kan oppleves som medspillere.